تغییر شکلهای اندامهای فوقانی و تحتانی شامل چیست؟ به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک دکترای تربیت بدنی میگوید: تغییر شکلهای اندامهای فوقانی و تحتانی شامل حدوداً ۱۰ مورد است. ایسنا/لرستان یک دکترای تربیت ...
پروتکل ورزش در فضاهای روباز در دوران کرونا+ تصویر به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا ورزش در فضاهای روباز از جمله پارک ها مستلزم رعایت مواردی خاص و مهم در دوران شیوع کرونا ...
میزان مناسب ورزش در طول هفته چقدر است؟ به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد میزان مناسب ورزش در طول هفته برای افراد مختلف توضیح داد. یک متخصص پزشکی ...
حرکات اصلاحی مناسب برای گودی کمر به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک دکتری فیزیولوژی ورزشی ضمن توضیح در مورد علل ایجاد عارضه گودی کمر در خانم ها و آقایان، بهترین حرکات اصلاحی ...
چند نمونه ورزش هوازی مناسب + مدت زمان به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک دکتری بازتوانی عصبی در مورد مدت زمان مطلوب ورزشهای هوازی و نیز بهترین ورزشها در این حوزه توضیح ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟ به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان ایرادی ندارد، گفت: پیشنهاد میشود که افراد در ...
رمضان چطور ورزش کنیم؟ به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی با تاکید براینکه ورزشکاران در طول ماه رمضان ورزش کردن را متوقف نکنند، گفت: در این ماه به ...
پلانک را چگونه باید انجام داد؟ + تصویر به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا پلانک یک تمرین به ظاهر ساده است که روی تعداد زیادی از گروه های عضلانی تاثیر میگذارد و موجب ...
ورزشهای هوازی مناسب منزل به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: درجا زدن، پله رفتن و زانو بلند بدون پرش از جمله ورزشهای هوازی هستند که میتوان در منزل ...
ورزشکاران به تمرین مهارتهای ذهنی بپردازند به گزارش وبسایت دلنگاره و به نقل از ایسنا یک روانشناس ورزشی با اشاره به آسیب های روانی - اجتماعی و حرکتی دوران قرنطینه خانگی به ویژه برای ورزشکاران، گفت: ...