اینفوگرافیک / مصرف زیاد شکر چه مضراتی برای بدن دارد؟ - پایگاه خبری دلنگاره

مصرف شکر افزوده به مواد غذایی نباید بیش از دو قاشق چایخوری (۱۰ گرم) در روز باشد زیرا مصرف بیش از حد شکر می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشکلات مختلف سلامتی شود. همچنین شکر افزوده به غذاها و نوشیدنی‌ها و نیز قندهایی که به طور طبیعی در عسل، شربت‌های طبیعی و آبمیوه‌های شیرین‌نشده، اسموتی‌ها و پوره‌ها یافت می‌شوند، نباید از پنج درصد کالری دریافتی روزانه فرد بیشتر شوند. در این اینفوگرافیک با برخی از ضررهای مصرف زیاد شکر آشنا خواهید شد.

• در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
• -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
• -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
• – ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
• – نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.